KATEGORIEN

AKTUELLE KURSE

Hier werden Kurse angeboten, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten werden. Sie sind zeitlich begrenzt und werden von Fall zu Fall ausgeschrieben. Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder sind gleichermaßen herzlich willkommen. Für diese Kurse wird eine geringe Kursgebühr erhoben. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

MONTAG

Step-Aerobic & funktionelles Ganzkörpertraining

Mit Spaß an der Bewegung Schritt für Schritt in Top-Form: Ausdauer verbessern / Koordination fördern / Muskulatur stärken. Dehnungs- und Entspannungsübungen mit Yoga- und Pilates-Elementen runden jede Trainingseinheit des Kurses ab.

Start: Montag, 26. August 2024, 19.30 bis 21.00 mit 14 Kurseinheiten

Kursleiterin: Laura De Simone

Kosten: Mitglieder 8,25 € / Nichtmitglieder 74,25 €

DIENSTAG

Bodyweight-Training

Start: Dienstag, 27. August 2024, 19.00 bis 20.30 mit 11 Kurseinheiten

Kursleiterin: Anke Kuhlemann

Kosten : Mitglieder 10,50 € / Nichtmitglieder 94,50 €

Mittwoch

Outdoorsport im VfL -Walking und Kräftigungsübungen

Wir walken in und um Hiddesen und kräftigen verschiedene Muskeln. Mit viel Spaß nutzen wir als Geräte die natürlichen Gegebenheiten wie Bänke oder Bäume. Wer mag mit Walking-Stöcken, gerne auch ohne..

Start: Mittwochs, 18.00 bis 19.00 Uhr

Treffpunkt: vor der Turnhalle Jahnstraße (kleine Halle) mit Christine Witzel

Freitag

Pilates mit Kristine

Wenn du deinen Körper kräftigen, deine Figur formen und vom Alltag abschalten möchtest, ist Pilates genau das Richtige für dich. Das ganzheitliche Workout für Körper und Seele
verbessert nicht nur deine Körperhaltung, Mobilität, Beweglichkeit, sondern hilft dir, Stress zu reduzieren und ganz bei dir anzukommen.

Start: Freitag den 8.11.2024 17.00 bis 18.00 Uhr mit 11 Kurseinheiten

Turnhalle Jahnstraße 15 a (kleine Halle)

Kursleiterin: Kristine Eichelberg

Kosten: Mitglieder5,50 € / Nichtmitglieder 49,50 €